Horarios GrauFit
Encuentra el momento perfecto para tu entrenamiento.
| HORA | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|---|
| 7.00h – 8.00h | Circuito funcional | Crosstraining | Circuito funcional | Crosstraining | Circuito funcional |
| 8.15h – 9.15h | Circuito funcional | Circuito funcional | |||
| 10.00h – 11.00h | Circuito funcional | Movilidad Funcional | Circuito funcional | Movilidad Funcional | Circuito funcional |
| 15.30h – 16.30h | Quemagrasa | Circuito funcional | Circuito funcional | GAP | |
| 17.15h – 18.15h | GAP | Circuito funcional | |||
| 18.30h – 19.30h | Circuito funcional | Quemagrasa | Circuito funcional | Quemagrasa | Quemagrasa |
| 19.45h – 20.45h | Circuito funcional | Crosstraining | Circuito funcional | Crosstraining |
Nuestras clases dirigidas
Circuito funcional
La clase de circuito funcional combina ejercicios de fuerza, resistencia y cardio en una rutina dinámica y variada. Diseñada para trabajar todo el cuerpo: mejora la condición física, quema calorías y aumenta la energía. Ideal para todos los niveles.
Crosstraining
El crosstraining es una disciplina de alta intensidad que combina ejercicios funcionales, fuerza y resistencia similares a la práctica del Crossfit. Es ideal para mejorar tu condición física, tonificar el cuerpo y superar tus límites. ¿Aceptas el reto?
Endurance
Una sesión intensa diseñada para cerrar la semana con energía y llevar tu resistencia al máximo. Cada viernes, te sumergirás en un entrenamiento de cardio dinámico y desafiante, ideal para quemar calorías y para afrontar el fin de semana a tope.
GAP
Potencia y esculpe tus glúteos, abdominales y piernas con una clase diseñada para activar, fortalecer y tonificarlos para llevarlos al próximo nivel. Prepárate para sentir el fuego tras finalizar cada clase.
Movilidad funcional
Una clase pensada para mejorar tu movilidad, tu fuerza y tu bienestar a través de ejercicios suaves, y controlados. Combinamos trabajo funcional con principios del Pilates para ayudarte a ganar estabilidad, equilibrio y control corporal.
Quemagrasa
Las clases de quemagrasa son sesiones dinámicas diseñadas para ayudarte a quemar calorías mientras te diviertes con ¡MUSICÓN del bueno! Con una combinación de movimientos energéticos y el uso del step, estas clases ¡te encantarán!